Спорт

Потрібно тренуватися, якщо немає сил

Просте опитування в моєму инстаграме показав, що 50% користувачів тренуються, навіть якщо втомилися. «Піду, щоб розвантажити мозок. Якщо втомився розумово, то обов’язково треба на спорт! » – пише подруга в Direct. Ми часто поділяємо розумову і фізичну втому, ніби наша голова існує окремо від тіла. Це не так: нервова система одна, і вона відповідає і за роботу мозку, і за інші фізичні функції організму. Ми розвантажуємо мозок, статут на роботі чи навчанні, але за фактом перевантажуємо всю систему, яка не встигає відновитися. Виходить нескінченний круговорот втоми в організмі. Небезпека почуття…

Read More
Успіх

Як пройти співбесіду в IT-компанію

Припустимо, ви відправили резюме та воно підійшло роботодавцю. Наступний крок – вас запрошують на співбесіду. Поговоримо про те, як до нього підготуватися і знизити ймовірність відмови. Поки що не переживайте за результат Запрошення на співбесіду – це ознака того, що ви відповідаєте технічним вимогам вакансії або можете швидко всьому навчитися. Якщо кілька кандидатів, то перевагу отримає той, з ким комфортніше працювати. Комфорт – це суб’єктивна оцінка, яка своя у кожного роботодавця. Ви на це не впливаєте і тому не можете бути впевнені в результаті співбесіди. У кожного роботодавця свої критерії…

Read More
Успіх

Як подружити колектив: реальний досвід великих і маленьких команд

Ви здивуєтеся, але згуртувати співробітників допомагають подвійні листочки, Mortal Kombat, кухня, кошенята і 54 книги. Ділимося реальними історіями. Якщо формуєш колектив з нуля або адаптуєш новачків Ставка на софт-скіли: кейс менеджера по персоналу Олександри Толопи У службі прийому і розміщення гостей мережі готелів змінився керівник: пішов сильний лідер, а за ним і близько 40% працівників. Ті, хто залишився, були налаштовані вороже до нової начальниці: вони були впевнені, що вона не впорається, так як ніколи не працювала в готельному бізнесі. Намагатися виправити «старичків» було довго і складно. Так що новий керівник…

Read More
Успіх

Кладіть звичку самонавчання: 7 рад

У сучасному світі, де нові технології та інформація з’являються щодня, стає все більш важливим закласти звичку самонавчання. Самоосвіта допоможе вам бути в курсі останніх тенденцій у вашій галузі, розвиватися та не залишатися позаду. У цій статті ми розглянемо 7 порад, які допоможуть вам краще засвоювати нові знання та формувати здорову звичку самонавчання. Знайдіть свій стиль навчання Кожен з нас вчиться по-своєму. Деякі люди краще засвоюють знання, читаючи книги, інші воліють прослуховувати лекції, треті – дивитися відеоуроки. Знайдіть свій оптимальний стиль навчання, використовуйте його і адаптуйте під нові умови. Будьте готові…

Read More